Vários alunos de pós-graduação sricto sensu (mestrado e doutorado) enfrentam uma rotina de stress significativo definido pelas múltiplas maneiras de pressão relativas ao teu funcionamento. Esse stress resulta em diferentes maneiras de adoecimento, estando a depressão entre as mais comuns. Hoje trazemos o depoimento da doutora em química Adriana Vieira, pós-doutoranda no Instituto de Química da USP (Faculdade de São Paulo), que enfrentou um estágio depressivo nos últimos tempos. “De trinta e um anos completos da minha existência passei vince e seis dentro de uma academia escolar. 3 anos de jardim de infância, quatro anos de fundamental, quatro anos de ginásio, 3 de ensino médio, quatro anos de graduação, dois anos de mestrado, 3 anos de doutorado, três anos de pós-doutorado.
Tudo desta forma, ininterruptos. Sem nunca reprovar, sem nunca parar. Acho até graça quando as pessoas chegam perguntando quando eu irei começar a trabalhar. Gente, entender para um pós-graduando stricto sensu é o serviço! Pela graduação, eu fiz as contas e decidi a idade pela qual eu terminaria o doutorado. Finalizei um ano antes.
E tanta disciplina me fez sobrar um ano.
Não pense que sou uma obcecada por contas, não sou. Eu só gostava e era muito disciplinada. E tanta disciplina me fez sobrar um ano. E fazer o quê com aquele ano que não estava no programa? Demorou muito pra eu perceber que era uma perseguidora de cenouras. Como Profissionalizar O Setor De RH Da Minha Clínica? acontece é que nós não apenas necessitamos resistir com a pressão externa de fazer tudo ótimo como carecemos lidar com as nossas próprias exigências, aquela procura pelo perfeccionismo que é imposta por nós mesmos. Devemos recolher as melhores notas, temos que atravessar por incalculáveis exames de qualificação, necessitamos ter nossos relatórios aprovados, nossos postagens aceitos, nossas bolsas aprovadas….
Enfim, por esse meio não há meio termo. Faz-se ideal ou não se faz. Ainda, a maioria dos pós-graduandos necessita sair de sua cidade natal para os grandes centros que possuem mais recursos pra procura, tendo que lidar diversas vezes com a adaptação à cidade nova, clima, comida, cultura, amigos… Tudo novo!
Prontamente vi gente que considera isto uma grande aventura, todavia para diversos isto é uma enorme tortura. Em algum momento de todo este recurso, a gente se pergunta qual a finalidade disso tudo e, afinal, pra que tanta cenoura. Não é incomum que tanta pressão aliada à falta de sentido em se fazer o que se faz traga desânimo. Como As Tecnologias Móveis Conseguem Ser úteis Pra Indústria Farmacêutica compreender que estava entrando num quadro de depressão. Com Que Tênis Eu Vou? , o significado de seguir numa carreira a qual dediquei anos da minha existência simplesmente havia desaparecido.
E não estou sozinha. Em 2012, pesquisadores publicaram na Nature um estudo a respeito da depressão pela pós-graduação. Deste estudo, eles listaram alguns sintomas como: problema de concentração, incapacidade de assistir a aulas ou fazer pesquisas, falta de motivação, aumento da irritabilidade, insônia ou sono não reparador, ausência de apetite e energia e introspecção social. Desses sintomas, eu tive todos mais o bruxismo e a angústia de cabeça de todo dia às 17h. Eu apertava em tão alto grau os dentes que minha face, meu maxilar e minha cabeça doíam.
Contudo o que mais me incomodava era a insônia. Eu não conseguia dormir e, no momento em que conseguia, me sentia mais cansada ainda. Os Melhores Mestrados Profissionais No Brasil - Época NEGÓCIOS do meu primeiro ano de pós-doc, minha mãe faleceu 4 meses após adoecer e um mês depois de encontrar que estava com um câncer terminal. O sofrimento e o desgaste que essa dor causou, aliada ao neste momento desequilibrado estado emocional causado pelo lado profissional, me levaram ao fundo do poço.
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